2004-08-21 筋トレ 腹筋割れるかな この時間になっても今日の分の運動をやってない。早くも停滞。今からやろう。 Foo FigtersをBGMに、腕立て⇒腹筋⇒片足スクワット⇒休憩のルーチンを3セットしよう。