朝起きたら腹筋が割れてたとかって無し？
ここ数日は飲んだり、人のうちでテレビ見てたりしたので何も運動やらなかった。これは良くない！筋肉が退化してしまう。というわけで朝起きていきなり筋トレをやった。が、１セット目で疲れて止めてしまった。やばいな、ダメになってきてる。
で、ダメになってきていることもあり、とりあえず期間を９月一杯に区切ることにした。ずっと続けられるような性格じゃないし、きちんと期間を決めたらちょっとはやる気が持続するんではないかということで。
明日はランをやろう。そうしよう。おなか壊さないように気をつけよう。
